กำจัดสิ่งสกปรกบนที่นอนของเราอย่างไรดี

ห้องนอนของเรา เป็นอีกหนึ่งห้องที่เราต้องให้ความสำคัญมากที่สุด และต้องรักษาความสะอาดให้ดีที่สุดด้วย ไม่เช่นนั้นโรคต่างๆ ปัญหาสุขภาพอีกหายอย่าง ก็อาจจะเกิดกับตัวเราได้ เพราะปัญหาส่วนใหญ่ของสุขภาพ ล้วนมาจาก ที่นอน ทั้งสิ้น หากห้องนอนของเราสะอาดมากพอ ปัญหาสุขภาพ หรือว่าโรคต่างๆ ก็จะไม่เกิดขึ้นกับเรา หรือแม้แต่เรื่องเล็กๆ อย่างสิวก็เช่นกัน มันก็มีสาเหตุมาจากห้องนอนของเราด้วย

ที่นอน

ลองมาดูว่าวิธีการในการทำความสะอาดห้องนอนของเรานั้น มีอะไรบ้าง และถ้าเราต้องเจอกับสิ่งสกปรกต่อไปนี้ เราจะมีวิธีการทำความสะอาดอย่างไร เพราะสิ่งสกปรกบางอย่าง มันต้องมีวิธีจัดการโดยเฉพาะ ไม่สามารถทำความสะอาดแบบธรรมดาได้

-คราบเลือด เป็นสิ่งที่สาวๆ หลายคนต้องเจอในเวลาที่เป็นประจำเดือน หากห้องนอนของเราเลอะคราบเลือก วิธีการจัดการก็คือ ให้เอาน้ำยาล้างจาน ผสมกับน้ำเย็นแล้วเอาผ้าชุบ บริเวณที่เปื้อนคราบเลือด จากนั้นก็ให้เอาแปลงสีฝันไปขัด จนรองเริ่มจางลง แล้วก็ให้เอาผ้าชุบน้ำเช็ด ทำสลับกันไปเรื่อยๆ จนครบเลือกที่เลอะอยู่บน ที่นอน ของเรามันหายไป หรือจางไป แค่นี้ก็หายห่วงได้แล้ว

-ไรฝุ่น ห้องนอนที่ไม่มีการทำความสะอาดเลย มักจะเจอกับตัวไรฝุ่นแน่นอน และตัวไรฝุ่นเอง ก็เป็นสาเหตุหลักของการเกิดโรคหลายอย่าง เช่นภูมิแพ้ และปัญหาทางเดินหายใจของเรา วิธีการในการกำจัดตัวไรฝุ่นก็คอ และเอาอุปกรณ์ทุกอย่างในห้องนอน ไม่ว่าจะเป็นปลอกหมอน ผ้าห่ม ผ้าปู ไปทำความสะอาดให้หมด และทำความสะอาดฟูกของเราด้วย หลังจากซักเสร็จ ก็ควรจะตากแดดแรง เพื่อฆ่าเชื้อด้วย ควรหมั่นทำให้เป็นประจำทุกสสัปดาห์ เพียงแค่นี้ห้องนอนของเรา ก็ไม่มีปัญหาตัวไรฝุ่นมากวนใจแล้ว

-เชื้อรา เป็นสิ่งที่เป็นสาเหตุของการเกิดโรค และที่สำคัญยังทำให้ที่นอนของเราดีไม่สะอาด น่ามองอีกด้วย ซึ่งสาเหตุก็มาจากการไม่ทำความสะอาดเป็นเวลานานนั่นเอง ไม่ว่าจะเป็นคราบเหงื่อ คราบน้ำลายหรือคราบน้ำต่างๆ วิธีการในการกำจัดก็คือ ให้เอายาฆ่าเชื้อ หรือไม่ก็แอลกอร์ฮอมาเช็ดทำความสะอาด บริเวณที่เป็นเชื้อรา แล้วนำที่นอนไปทำความสะอาดเช่นดูดฝุ่น หรือไม่ก็ซัก จากนั้นก็เอาไปตากแดดแรงๆ เพียงแค่นี้ก็เป็นการทำความสะอาด ที่นอน ให้กลับมาน่าใช้แล้ว

-กลิ่นอับในห้องนอน เป็นสาเหตุหลักมาจากห้องนอนไม่สะอาดพอ และไม่ได้รับการทำความสะอาดด้วย ไม่ว่าจะเป็นผ้าปู้ ผ้าห่มหรือหมอนก็ตาม วิธีการทำความสะอาดง่ายที่สุดเลย ให้เอาของทุกอย่างในห้องนอน ไปซักทำความสะอาด และฆ่าเชื้อให้เรียบร้อย และในห้องนอนอะไรที่สกปรกไม่ได้ใช้ ก็ควรจะเก็บออกไปให้หมด เพื่อให้ห้องนอนของเราไม่มีกลิ่นอับ

เพียงแค่นี้ เราก็มีห้องนอนที่สะอาดน่านอนทุกวันแล้ว และถ้าอยากจะห่างไกลจากโรคต่างๆ อยากจะนอนหลับสบายตนลอดคืน ก็ให้หมั่นทำความสะอาดที่นอน ให้สม่ำเสมอ อย่าให้มันสกปรกมากๆ แล้วถึงทำความสะอาด เพราะแบบนั้นมันอาจจะทำให้เราเป็นโรคต่างๆ ก่อนได้

Tagged