Category: ไลฟ์สไตล์

อบรม จป บริหาร

อบรม จป บริหาร กี่ชั่วโมง อบรมอะไรบ้าง จป บริหารมีหน้าที่อย่างไร

จป หรือเจ้าหน้าที่ความปลอดภัยในการทำงานตามที่กฎหมายกําหนดนั้นมีด้วยกันทั้งหมด 5 ระดับได้แก่ จป. บริหาร จป. วิชาชีพ จป. เทคนิคขั้นสูง จป. เทคนิคและจป. หัวหน้างาน ในวันนี้เราจะพูดถึง จป. บริหารและการอบรม จป บริหาร บทบาทหน้าที่ของจปบริหารมีอะไรบ้างและหลักสูตรที่ใช้ในการอบรม จป บริหารมีอะไรบ้างมาดูกันเลย  จป. บริหารมีหน้าที่อย่างไรบ้าง  จป. บริหารมีหน้าที่กำกับและดูแล จป ในทุกระดับที่อยู่ใต้บังคับบัญชาของตนเอง  จป. บริหารมีหน้าที่ในการนำเสนอแผนโครงการด้านความปลอดภัยในการทำงานต่อนายจ้าง  จป. บริหารมีหน้าที่นำเสนอแผนโครงการด้านความปลอดภัยในการทำงานต่อนายจ้าง  จป. บริหารมีหน้าที่ส่งเสริมและสนับสนุนพร้อมติดตาม ดำเนินงาน ด้านความปลอดภัยในการทำงาน  จป. บริหารมีหน้าที่ในการกำกับดูแลและติดตาม การแก้ไขข้อบกพร่องต่างๆ เพื่อความปลอดภัยต่อลูกจ้าง ตามที่จป หรือ คปอ ได้เสนอแนะรายงาน   หลักสูตรการอบรม จป บริหารมีระยะเวลาในการอบรม 12 ชั่วโมงประกอบไปด้วย 3 หมวดวิชาหลักๆ ดังต่อไปนี้  หมวดวิชาที่ 1 การจัดการด้านความปลอดภัยในการทำงาน  ผู้เข้ารับการอบรมจะได้เรียนรู้เกี่ยวกับการบริหารจัดการด้านความปลอดภัยในการทำงานได้เรียนรู้เกี่ยวกับแนวคิดการจัดการด้านความปลอดภัยในการทำงานและยังได้เรียนรู้เกี่ยวกับบทบาทหน้าที่ของเจ้าหน้าที่ความปลอดภัยในการทำงานระดับบริหารหรือ […]

Read more
ประกันรถยนต์ 3+

ประกันรถยนต์ 3+ น่าสนใจอย่างไร

ถึงแม้ว่าการเลือกซื้อประกันภัยรถยนต์ในปัจจุบันจะเป็นเรื่องง่าย ผู้เอาประกันสามารถเข้ามาดูรายละเอียดหรือทำความรู้จักกับแต่ละรูปแบบประกันได้ที่หน้าเว็บ mrkumka เรามีข้อมูลของแต่ละรูปแบบประกันให้คุณได้ลองเข้ามาทำความรู้จักเพื่อที่จะเลือกซื้อรูปแบบประกันภัยรถยนต์ที่ตอบโจทย์กับความต้องการเหมาะสมกับการใช้งานของตัวเองมากที่สุดโดยในวันนี้เราจะมาพูดถึงรูปแบบประกันรถยนต์ 3+ ที่ถือว่าเป็นอีกหนึ่งรูปแบบประกันรถยนต์ที่หลายๆคนอาจจะมองข้ามแต่ถ้าคุณเป็นผู้ขับขี่รถยนต์ที่มีอายุการใช้งานสูงหรือสำหรับใครที่ไม่ค่อยได้ใช้งานรถยนต์แต่ต้องการเลือกซื้อความคุ้มครองประกันรถยนต์ติดไว้เพื่อเพิ่มความอุ่นใจในการใช้รถใช้ถนนคุณสามารถเลือกซื้อประกันรถยนต์ 3+ รูปแบบนี้ให้กับรถยนต์คันโปรดของคุณได้แม้รูปแบบความคุ้มครองที่ได้รับจะไม่มากนักแต่ราคาเบี้ยประกันกลับถูกและคุ้มค่ากับความคุ้มครองที่ได้รับอย่างแน่นอน ซื้อความคุ้มครองประกันรถยนต์ 3+ mrkumka เราเป็นแหล่งขายประกันรถยนต์ออนไลน์ที่เปิดให้บริการมาเป็นเวลานานดังนั้นมั่นใจได้ว่าทุกๆรูปแบบความคุ้มครองประกันรถยนต์ที่ออกจากเราล้วนแต่เป็นรูปแบบประกันรถยนต์ที่ดีที่สุดครอบคลุมที่สุดคุณจะสามารถเข้ามา เลือกซื้อรูปแบบความคุ้มครองให้กับตัวเองและคนที่คุณรักได้ง่ายแถมมีข้อมูลของแต่ละรูปแบบประกันให้คุณได้ลองเข้ามาทำความรู้จักก่อนเพื่อที่จะลดปัญหาความผิดพลาดในการเลือกซื้อประกันภัยรถยนต์ให้กับตัวเองและคนที่คุณรัก โดยรูปแบบความคุ้มครองที่คุณจะได้รับจากประกันรถยนต์ 3+ คือความคุ้มครองในชีวิตและทรัพย์สินของบุคคลภายนอกกรณีที่เกิดอุบัติเหตุบนท้องถนนคุ้มครองในชีวิตของผู้ขับขี่กรณีที่เกิดอุบัติเหตุบนท้องถนนเช่นเดียวกันความเสียหายที่เกิดจากการพิบัติทางธรรมชาติรถยนต์ไฟไหม้รถยนต์ถูกขโมยก็ยังคงได้รับความคุ้มครองและดูแลตามเงื่อนไขกรมธรรม์ซึ่งมากน้อยก็ขึ้นอยู่กับรูปแบบกรมธรรม์ประกันที่ผู้เอาประกันเลือกถ้าใครต้องการคำแนะนำหรือต้องการความช่วยเหลือในขั้นตอนการเลือกซื้อประกันภัยเหล่านี้สามารถเข้ามาสอบถามกับทีมงาน mrkumkaเพื่อที่จะช่วยทำให้คุณตัดสินใจได้ง่ายมากขึ้นสำหรับการเลือกซื้อประกันรถยนต์ 3+  นี้  แต่แน่นอนว่ารูปแบบการเลือกซื้อประกันภัยรถยนต์ในปัจจุบันมีความหลากหลายแล้วแต่ความสนใจของผู้เอาประกันเองว่าจะเลือกซื้อประกันประเภทใดก่อนที่คุณจะเข้าไปเลือกซื้อประกันจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องรอเข้ามาทำความรู้จักกับแต่ละรูปแบบประกันให้ดีเพื่อที่จะลดความผิดพลาดในการเลือกซื้อกระบองไฟให้กับตัวเองแถมเรายังมีบริการเปรียบเทียบราคาเบี้ยประกันที่ทำให้คุณประหยัดเงินสำหรับการเลือกซื้อประกันรถยนต์ได้มากขึ้นอีกด้วยสิทธิพิเศษดีๆเหล่านี้คุณจะได้รับเมื่อเข้ามาใช้บริการเลือกซื้อความคุ้มครองประกันรถยนต์ 3+ กับเว็บ mrkumka เท่านั้น 

Read more
รับ ทำ บิ้ ว อิน

รับทำบิ้วอิน ด้วยเทรนด์การบิ้วอินแบบใหม่แบบสับ 2565

แบบใหม่แบบสับต้องมาแล้วมั้ย ใครกำลังมองหาเทรนด์การแต่งบ้านแบบสวยๆ เก๋ๆ ไม่เหมือนใคร แบบใหม่ล่ามาแรง ต้องมามุงกันที่บทความนี้เลย เพราะบทความนี้เรามีเทรนด์การบิ้วอินแบบใหม่แบบสับ 2565 มาฝาก รับรองว่าปังปุริเย่วาตานาเบ้ไอโกะ ได้บ้านสวยสมใจอยากแน่นอน อะ อย่ามัวเสียเวลาเราไปตามหาเทรนด์การบิ้วอินแบบใหม่แบบสับ 2565 นี้กันเลย รับทำบิ้วอิน ด้วยเทรนด์การบิ้วอินแบบใหม่แบบสับ 2565 มีเทรนด์อะไรบ้างนะ ? เทรนด์ที่ 1 คือ เทรนด์บ้านนวัตกรรม (Smart living) เทรนด์รีโนเวทบ้านเทรนด์นี้ที่ไม่ตกยุคแน่นอน เพราะเป็นการนำเทคโนโลยีเข้ามาผสานกับการใช้ชีวิตประจำวันภายในบ้าน ด้วยอุปกรณ์ Smart Home หรือ IOT (Internet of Things) ที่จะช่วยอำนวยความสะดวกให้แก่ผู้อยู่อาศัยมากขึ้น โดยเชื่อมต่ออุปกรณ์เครื่องใช้ผ่านโครงข่ายอินเทอร์เน็ต หรือสัญญาณไวไฟควบคุมการใช้งานด้วยแอปพลิเคชันบนสมาร์ทโฟน หรือระบบเสียง เช่น การเปิดหรือปิดไฟอัตโนมัติ เป็นต้น เทรนด์ที่ 2 คือ เทรนด์บ้านสุขภาพดี (Healthy Living) สุขภาพดี เนื่องจากสถานการณ์การแพร่ระบาดของโควิด-19 และการเพิ่มขึ้นฝุ่นละออง PM 2.5 ในทุกปี […]

Read more
ไลฟ์สไตล์

5 ไลฟ์สไตล์ของคน Gen Z

ไลฟ์สไตล์ของคนแต่ละ Gen มีความแตกต่างกันไปตามเวลา และปัจจัยภายนอกมากมาย ซึ่งเมื่อเวลาล่วงเลยผ่านไปก็จะปรากฏคนรุ่นใหม่ๆขึ้นมา คนรุ่นใหม่ที่มองโลกต่างไปจากคนรุ่นเดิม และพวกเขาจะกลายเป็นกำลังขับเคลื่อนสังคมให้เดินต่อไปข้างหน้า มาดูกันว่าทัศนคติและความคิดของกลุ่มคน Gen Z เป็นอย่างไร 1.กลุ่ม Gen Z เป็นผลผลิตจากกลุ่ม Gen X  เนื่องจากกลุ่มคนรุ่น Gen Z เป็นลูกของกลุ่ม Gen X จึงมีจำนวนน้อยมากเมื่อเทียบกับคนรุ่น Baby Boomers และ Gen Y แต่ถึงจะมีน้อยพวกเขากลับมีความกล้าแสดงออกซึ่งสิทธิเสรีภาพและเป็นกระบอกเสียงของสังคม เป็นกลุ่มที่มี Power มากๆเลยละ  2. เกิดมาในยุคดิจิทัล เนื่องจากเกิดมาในยุคที่อินเตอร์เน็ตเฟื้องฟูอย่างมาก จึงทำให้ชีวิตมีความหลอมรวมเข้ากับเทคโนโลยีเป็นหนึ่งเดียวกัน จึงไม่แปลกนัก หากพวกเขาเกิดมาได้แล้วเลื่อนหน้าจอโทรศัพท์ได้คล่องตั้งแต่ยังไม่หัดเดิน และกลุ่มคน Gen Z มักจะสร้างสรรค์สิ่งใหม่ๆจากความสามารถในการหลอมรวมเข้าเทคโนโลยีนี้ ต่างจาก Gen Y ที่จะเน้นเรื่องการเรียนรู้และอัพเดทมากกว่า 3.ไม่แบ่งแยกเพศ  กลุ่มคนรุ่น Gen Z  จะไม่พูดเรื่องเพศอย่างการแบ่งชาย-หญิง พวกเขาจะให้ความสำคัญในการเป็นมนุษย์มากกว่าคำว่าชาย-หญิง ซึ่งจากผลสำรวจพบว่ากลุ่มคน Gen […]

Read more
ชั้นวางของเหล็ก

ห้ามพลาด! ประโยชน์ของชั้นวางของเหล็กที่จะทำให้คุณตัดสินใจได้ง่ายกว่าเดิม

ต้องยอมรับเลยว่าชั้นวางแผนมีความสำคัญในเรื่องของการจัดเก็บของในแนวสูงเป็นอย่างมาก อีกทั้งชั้นวางของยังเป็นตัวเลือกยอดนิยมที่มีการใช้งานอย่างแพร่หลาย ไม่ว่าจะเป็นการใช้งานในโรงงาน ร้านค้า ครัวเรือน รวมทั้งสำนักงานต่าง ๆ เป็นต้น ซึ่งต้องยอมรับเลยว่าชั้นวางของมีประโยชน์อย่างมากมาย ทั้งการช่วยเพิ่มพื้นที่ในการจัดเก็บของให้มากยิ่งขึ้น อีกทั้งยังช่วยในเรื่องการแยกของต่าง ๆ ได้เป็นอย่างดี โดยส่วนใหญ่แล้วชั้นวางของมักจะใช้วัสดุหลากหลายประเภทแตกต่างกันออกไป ไม่ว่าจะเป็น ไม้ พลาสติก อะลูมิเนียม รวมทั้งเหล็กด้วยเช่นกัน ซึ่งโดยส่วนใหญ่แล้ว ชั้นวางของที่ได้รับความนิยมในการใช้งานมากที่สุด คงจะหนีไปพ้นชั้นวางของเหล็กเนื่องจากเหล็กจะมีความแข็งแรงทนทานค่อนข้างสูง แถมยังสามารถรองรับน้ำหนักได้เยอะอีกด้วย จึงไม่แปลกใจเลยว่า ทำไมถึงได้รับความนิยมมากกว่าประเภทอื่น ๆ  ประโยชน์ของชั้นวางของเหล็กที่หลายคนอาจมองข้าม  สามารถรับน้ำหนักได้เป็นอย่างดี การรับน้ำหนักถือเป็นจุดเด่นของชั้นวางของเหล็กเลยก็ว่าได้ เพราะในบางครั้งอาจจะมีการวางของที่น้ำหนักเยอะมาก ดังนั้นหากใช้ชั้นวางของปกติอาจจะทำให้ไม่สามารถรับน้ำหนักได้ดีเท่าที่ควร ซึ่งถ้าหากใช้ชั้นวางของเหล็กจะช่วยให้รับน้ำหนักได้เยอะกว่าชั้นวางของธรรมดา และยังสามารถใช้งานได้หลากหลายมากขึ้นอีกด้วย  มีคุณภาพที่ดีกว่า ในเรื่องของคุณภาพ ต้องยอมรับเลยว่าชั้นวางของเหล็กมีคุณภาพที่ดีเป็นอย่างมาก เพราะขึ้นชื่อว่าเป็นเหล็กแล้ว จะสามารถใช้งานได้นานกว่าวัสดุประเภทอื่น ๆ ดังนั้นจะช่วยให้คุณสามารถใช้งานได้นานมากยิ่งขึ้น  มีให้เลือกหลากหลายขนาด ถึงแม้ว่าจะเป็นชั้นวางของเหล็กก็สามารถเลือกขนาดให้เหมาะสมต่อสถานที่ และการใช้งานได้เช่นเดียวกัน ไม่ว่าจะเป็น การเลือกใช้ขนาดใหญ่ในโรงงานอุตสาหกรรม หรือจะเป็นการเลือกใช้ขนาดกลางในร้านค้า รวมทั้งการเลือกใช้ขนาดเล็กสำหรับบ้านเรือนเลยทีเดียว เรียกได้ว่าเหมาะสำหรับการใช้งานที่หลากหลายเป็นอย่างมาก  ต้องยอมรับเลยว่าชั้นวางของเหล็กมีประโยชน์ต่อการใช้งานเป็นอย่างมาก ทั้งในเรื่องของวัสดุในการใช้งาน ที่ให้ความแข็งแรง ทนทาน สามารถรับน้ำหนักได้เป็นอย่างดี และในปัจจุบันชั้นวางของเหล็กได้รับการออกแบบให้มีความสวยงามมากยิ่งขึ้น เพื่อให้ทุกท่านสามารถเลือกใช้งานได้ตามต้องการเลยทีเดียว อีกทั้งยังมีขนาดให้เลือกใช้งานที่หลากหลาย เพื่อให้ทุกท่านได้เลือกใช้ให้เหมาะสมกับสถานที่มากที่สุด ดังนั้นขั้นวางของเหล็กจะเป็นอีกหนึ่งตัวเลือกที่ดีเป็นอย่างมากเลยทีเดียว 

Read more
รับซื้อนาฬิกา patek

รวมรุ่นนาฬิกาที่คุณหนุ่มๆ ต้องมีติดบ้าน

คุณหนุ่มๆ ทั้งหลายต้องห้ามพลาดบทความนี้เลย เพราะบทความนี้เราได้รวบรวมรุ่นนาฬิกาที่คุณหนุ่มๆ ต้องมีติดบ้านมาฝาก แต่รุ่นนาฬิกาที่คุณหนุ่มๆ ต้องมีติดบ้านจะมีแบรนด์ใดรุ่นใดบ้างนั้น ต้องตามมาดูพร้อมๆ กันเลย รวมรุ่นนาฬิกาที่คุณหนุ่มๆ ต้องมีติดบ้าน รุ่นนาฬิกาที่คุณหนุ่มๆ ต้องมีติดบ้าน : Rolex Submariner No Date อีกหนึ่งรุ่นจาก Rolex แม้รุ่นนี้ไม่มีช่องบอกวันที่ แต่ถึงอย่างนั้นหลายคนกลับอยากเป็นเจ้าของ เพราะปรับดีไซน์ให้โฉบเฉี่ยวและดูทันสมัยยิ่งกว่าเคย การออกแบบมาพร้อมตัวเรือนสแตนเลสสตีล ขอบตัวเรือนหมุนได้ ตัวเข็มเคลือบสารเรืองแสง ไม่เป็นปัญหาแม้ต้องดูเวลาในที่มืด กันน้ำลึกได้ 300 เมตร ทนทาน แข็งแรง การันตีด้วยมาตรฐานนาฬิกา Swiss Made รุ่นนาฬิกาที่คุณหนุ่มๆ ต้องมีติดบ้าน : Rolex GMT Green Hand อีกหนึ่งรุ่นจาก Rolex ที่น่าเก็บสะสม เพราะหายากมาก ๆ ตัวเรือนจัดเต็มดีไซน์หรูหราเหมาะกับการเป็นแบรนด์นาฬิกาอันดับต้น ๆ หน้าปัดมาในสีดำสุดคลาสสิก สายนาฬิกาเงาสวย มาพร้อมเข็ม GMT สีเขียว มีช่องบอกวันที่ และสามารถตั้งเวลาได้ตามประเทศที่เดินทาง […]

Read more
backpacker

อยากเป็นแบคแพคเกอร์ เลือกซื้อไฟฉายเดินป่าให้เป็น ภูเขาสูงแค่ไหนก็ปีนไหว

ต้องบอกว่าเมืองไทยนั้นเป็นเมืองแห่งการท่องเที่ยวที่ชาวต่างชาติหลายๆคนนั้นตั้งไว้ให้เป็นอีกหนึ่งสถานที่ที่ต้องมา เพราะวิวสวยๆที่หลากหลายไม่ว่าจะภูเขาทางฝั่งเหนือ หรือ ทะเลฝั่งภาคใต้ที่สวยจนเป็น Unseen ก่อนหมดหน้าหนาวนี้ อยากชวน แบคแพคเกอร์ทั้งหลายมาเลือกซื้อไฟฉายเดินป่า พร้อมอุปกรณ์เดินป่าแล้วไปลุยเขาเที่ยวไทยกัน เลือกซื้อไฟฉายไม่ใช่แค่ความสว่าง คนมักจะคิดว่า เลือกซื้อไฟฉายดีๆสักอันก็ต้องเลือกที่ให้แสงและความสว่างๆมากสิถึงจะถูก แต่ว่าความจริงแล้วนั้นการเลือกซื้อไฟฉายเดินป่าต้องคำนึงถึงหลายเรื่อง ทั้งเรื่องลักษณะการใช้งาน ควรจะเป็นไฟฉายแบบพกพา ไฟฉายแบบคาดหัว หรือ ไฟฉายแบบตะเกียง และนอกจากนี้ควรที่จะคำนึงถึงการใช้งานของแบตเตอรี่ หรือการกินไฟของไฟฉายที่คุณเลือกซื้อมาด้วยเช่นกัน เพื่อให้คุณสามารถมีแสงไฟที่พร้อมใช้งานตลอดทริปได้ ความสว่างของไฟฉายเดินป่านั้น วัดกันที่ตรงไหน? ค่าความสว่างของหลอดไฟโดยทั่วไปแล้ว จะวัดจากค่า Lumen หรือ ลูเมน คือยิ่งมีค่ามากยิ่งมีค่าความเข้มข้นของแสงและให้ความสว่างที่มากกว่า สำหรับหลอดไฟนีออนแบบทั่วๆไปที่เราใช้กันอยู่ตามบ้านนั้น จะมีค่ความเข้มข้นของแสงอยู่ที่ 1600 ลูเมน ซึ่งสำหรับไฟฉายที่มีความสว่างแรงสูงสามาถมีค่าลูเนมได้มากกว่า 20,000 ลูเมน ซึ่งในปัจจุบันมีการพัฒนาหลอดไฟออกมาให้มีค่าลูเมนที่สูงแต่ว่าใช้กำลังไฟที่น้อยและประหยัดพลังงาน แถมราคายังสบายกระเป๋าตังค์ นอกจากเลือกซื้อไฟฉายเดินป่าคุณภาพแล้วก็อย่าลืมเตรียมถ่านไฟฉายให้พร้อมก่อนปิดกระเป๋าแล้วไปฟินกับวิวดีๆกันเลย  

Read more
Zumba Dance

คลาส Zumba ความสุขแบบ 2 in 1 ช่วยสลายไขมัน และบำบัดความเครียด

ถ้าจะออกกำลังกายให้ได้ผลดีก็ต้องมีการตั้งเป้าหมายอย่างจริงจัง แต่ในขณะเดียวกันก็ต้องคอยรักษาสมดุลระหว่างเป้าหมายกับความจริงจังไว้เสมอ โดยเฉพาะคนที่เครียดง่าย ควรหาวิธีออกกำลังกายด้วยเป้าหมายแบบสบาย ๆ จะดีกว่า เราจึงขอเชิญชวนคุณให้มาเต้นเรียกเหงื่อ รีดไขมัน กับคลาส Zumba กันเถอะ การเต้นแบบนี้ได้ประโยชน์ทั้งสุขภาพและคลายเครียดไปพร้อม ๆ กัน หลายคนที่ออกกำลังกายแบบที่มีเป้าหมายจริงจังจนเกินไป อาจทำให้สะดุดกลางทางเพราะความท้อและเบื่อเสียก่อน บางคนจริงจังมากจนเครียดและกลายเป็นเสียสุขภาพแทน เพราะอยากออกกำลังกายมากจนเกินไป ทางออกที่ดีสำหรับการออกกำลังกาย คืออาจจะลดความจริงจังลง และปรับเปลี่ยนรูปแบบการออกกำลังกายบ้าง เช่น การเต้นแบบมีจังหวะและเสียงเพลง อย่างการเต้น Zumba ซึ่งเป็นการออกกำลังกายที่ไม่จำเป็นต้องบังคับตัวเอง เพราะมีจังหวะเร้าใจและเสียงเพลงสนุกเป็นแรงดึงดูดอย่างดี Zumba มี Aerobic Power สูง สลายไขมัน ลดความดัน และช่วยให้หัวใจแข็งแรง การออกกำลังกายที่ดีควรมี Aerobic Power สูงเพื่อให้การเผาผลาญพลังงานด้วยออกซิเจนเป็นไปอย่างมีประสิทธิภาพ อาหารในร่างกายจะถูกนำไปใช้ได้เต็มที่ โอกาสที่น้ำหนักจะขึ้น หรือความอ้วนจะมาเยือนจึงเป็นไปได้ยาก การเต้น Zumba เป็นวิธีออกกำลังกายที่มี Aerobic Power สูง ช่วยควบคุมน้ำหนักได้ดี อีกทั้งยังช่วยในการลดไขมัน สลายคอเลสเตอรอลชนิดไม่ดี และเพิ่มคอเลสเตอรอลชนิดดีให้มากขึ้นได้ ใครที่มีเป้าหมายในการลดน้ำหนัก อยากผอมและสุขภาพดี คลาสนี้ช่วยได้แน่นอน […]

Read more